2019.10.07

【関連イベント】サトウ食品「餅は走るチカラRC」活動報告 part5

10月5日(土)にサトウ食品「餅は走るチカラRC」5回目の活動がやすらぎ提にて行いました!

今回のテーマ:「レース前の調整法」「体調管理とレース対策」「レースまでの過ごし方」

最初は前河コーチから「1週間後のレースに向けた過ごし方」について講義をいただきました。

次に、市河コーチからレース前のコンディショニングを整える方法を教えていただきました。

その後、調整練習を2グループに分かれて行いました!

トレーニングの後は、疲労を残さないよう入念にストレッチをし、しっかりと身体をケアしました。

餅は走るチカラRCの全体練習はこれで最終回…
あとはレース本番、10月13日(日)を残すのみ!
本番に向けて頑張っていきましょう!!