2019.08.26

【関連イベント】サトウ食品「餅は走るチカラRC」活動報告

8月24日(土)にサトウ食品「餅は走るチカラRC」、3回目の活動が行われました!

今回のテーマ:「スタミナアップを目指す」「持久力向上のメカニズム」「疲労回復の秘訣」

最初は斎藤コーチからウォーミングアップを兼ねた体幹トレーニングを全体で行いました!

その後、レベルに応じたチームに分かれペース走!

Aグループ

Bグループ

Cグループ

トレーニング後は、疲労を残さないためのストレッチを各グループで行いました!

次回の活動は9月15日(日)です!